Hoje foi um dia especial!
Andei o dia todo ansiosa para que chegasse a hora da minha respiração :)
ADOREI
Foi relaxante e as costas só faziam crack
Uma das posições (Asanas) que aprendi foi a Saudação ao Sol, ou melhor, Surya Namaskara!
Pena não ser ao sol directamente, mas quando eu estiver no meu paraíso vou fazê-la ao merecedor dela ou quando estiver na companhia da amiga Distraída e isso se possa proporcionar ;)
Aqui fica um video de Surya Namaskara!
Relax
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1 comentário:
e é esta mesmo a saudação que praticamos ao inicio :)
é lindo e relaxante o momento. e sim feita virada para o sol é mais maravilhoso ainda, posso confirmar ;)
um dia fazemos juntas ;)
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